12 x R$ 39,90

O prána 7 vai te ajudar a lidar com a ansiedade por meio de exercícios com seu corpo. 

São 18 semanas para uma transformação completa. Você entrará em uma jornada de conexão com você mesmo, na sua casa.

"Saio energizada de verdade, muito mais do que quando começo a aula. Me sinto mais tranquila e mais focada, pra fazer as tarefas depois"
Marina

"Eu nunca tinha praticado, mas a sensação que dá quando termina a aula, é uma sensação de leveza. E agora pratico todos os dias. Sou uma nova pessoa!"

Gabriela

"Dá pra dizer que o yoga mudou a minha vida. Sei que pode parecer exagerado dizer isso, mas mudou mesmo. E não é só a mente, é o corpo também."

Mateus

MÓDULO 1

RETIRA A PRESSÃO

Você, com sua ansiedade, é como uma panela de pressão. Nesse módulo o Prána 7 irá remover a pressão do seu corpo e da sua mente, aliviando o stress e as suas consequências. Aqui você já será uma nova pessoa.

MÓDULO 2

CONSCIÊNCIA

Aqui você vai ganhar um corpo forte, flexível e leve. E a sua mente vai acompanhar o desenvolvimento do seu corpo: também vai se tornar forte, flexível e leve.

MÓDULO 3

RESPIRAÇÃO

Você vai unir o seu corpo e a sua mente por meio da respiração alcançando o máximo do seu potencial. O limite? Não existe. Você vai estar a um passo da sua transformação completa. 

12 x R$ 39,90

54 aulas  práticas diferentes

18 aulas teóricas

1 desafio por semana

Acompanhamento da Equipe de Coaches Prána 7

Acesso à comunidade exclusiva do Prána Yoga

 Toda aula é composta por:   Respiratórios, Àsanas e Relaxamento com Meditação 

INICIAR TRANSFORMAÇÃOEU QUERO UMA TRANSFORMAÇÃOCOMPRAR AGORA

Lidar com a ansiedade

Se livrar dos pensamentos negativos

Sentirem-se leves e dispostas

Ganhar flexibilidade

Tonificar o corpo

Serem mais felizes

Se livrar da tensão física e mental

QUERO COMPRAR AGORA

Você ganhará acesso a mais de 100 áudios de meditação guiada pelo Carlo Guaragna. São 10 categorias de meditação para você escolher aquela que mais combina com seu dia: estresse, foco, relaxamento, felicidade, para dormir e respiratórios guiados.

QUERO PRÁNA MEDITAÇÃO

O Prána 7 faz parte do Espaço Autoridade Fitness: uma plataforma online com programas de treino, alimentação e yoga. No Espaço AF você encontra programas para:

Emagrecer

Relaxar a mente

Ganhar massa

Aprender a se alimentar

Ser mais saudável!

Apenas 12 x R$ 39,90

QUERO ACESSO AO ESPAÇO AFEU QUERO AJUDA

Se você não gostar, é só pedir seu dinheiro de volta!

Essa é a garantia Autoridade Fitness. Se você não gostar, basta mandar um e-mail que nós devolvemos seu dinheiro. Agora você não tem mais desculpas!

QUERO TESTAR

Carlo Guaragna

Criador e professor do Prána

“Conectar o corpo e a mente parece óbvio, mas quem vive com ansiedade é porque simplesmente está vivendo em descompasso.

Acredito que todas as pessoas têm a disposição o que precisam para sentir-se felizes: elas mesmas. De forma paradoxal, a felicidade aqui não é um sonho conquistado, nem um desejo saciado. 

Quando um leigo olha de fora algumas posições, respiratórios e relaxamento (que fazem parte de uma prática ritual de Yoga), não faz ideia do que isto pode repercutir na percepção do praticante com relação ao universo à sua volta e o quanto pode impactar nos sentimentos ansiosos. 

 Até você viver tudo isto, é apenas uma crença. Mas eu sei que o Yoga pode modificar a vida de qualquer um para melhor, porque eu vivi e vivo isto a cada dia e quero que você também vivencie.”

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